منتديات شموع القلوب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


محتويات المنتدى عن المواضيع التي تهتم بالمجتمع والادب والشعر والصوروالتصاميم والمراة والطفل والتكنولوجيا والنت والموسيقى والتعارف
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تحافظين على نضارة بشرتك لاطول فترة ممكنه؟!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الاسلام
مشرف
مشرف
نور الاسلام


عدد الرسائل : 222
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

كيف تحافظين على نضارة بشرتك لاطول فترة ممكنه؟!! Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظين على نضارة بشرتك لاطول فترة ممكنه؟!!   كيف تحافظين على نضارة بشرتك لاطول فترة ممكنه؟!! I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 29, 2008 3:29 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


الكثير من الناس يفقد نضارة البشرة ويعاني من ذلك فانا بقدملكم طرق حتى تصبح

بشرتك ناضرة لفترة طويـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلة باذن الله

انشاء الله كلنا نستفيد من هذة الخطوات لاني حتى انا بجربها


تنفسي :: بعمق..وهدووووء..ومارسي الرياضة 3 مرات بالاسبوع على الاقل

نامي ::في وقت مبكر ..واكثري من الاسترخاء .

اشربي::كمية وافــــــــــرة من الماء..بحيث لايقل عن لترين في اليوم.

استخدمي::كريمات الترطيب ..بحسب الارشادات وتاكدي بانها مناسبة لك .

احمي بشرتك::من لشعة الشمس ..وذلك باستخدام الكريم الواقي
.
....................................فانا ارى هذة خطوات بسيطة لنضارة دائمه.........................................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظين على نضارة بشرتك لاطول فترة ممكنه؟!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شموع القلوب :: 
منتدى الشموع الاجتماعية
 :: شموع المرأة والطفل
-
انتقل الى: