محتويات المنتدى عن المواضيع التي تهتم بالمجتمع والادب والشعر والصوروالتصاميم والمراة والطفل والتكنولوجيا والنت والموسيقى والتعارف
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تحافظين على نضارة بشرتك لاطول فترة ممكنه؟!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الاسلام
مشرف
مشرف


عدد الرسائل : 222
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

مُساهمةموضوع: كيف تحافظين على نضارة بشرتك لاطول فترة ممكنه؟!!   الثلاثاء أبريل 29, 2008 3:29 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


الكثير من الناس يفقد نضارة البشرة ويعاني من ذلك فانا بقدملكم طرق حتى تصبح

بشرتك ناضرة لفترة طويـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلة باذن الله

انشاء الله كلنا نستفيد من هذة الخطوات لاني حتى انا بجربها


تنفسي :: بعمق..وهدووووء..ومارسي الرياضة 3 مرات بالاسبوع على الاقل

نامي ::في وقت مبكر ..واكثري من الاسترخاء .

اشربي::كمية وافــــــــــرة من الماء..بحيث لايقل عن لترين في اليوم.

استخدمي::كريمات الترطيب ..بحسب الارشادات وتاكدي بانها مناسبة لك .

احمي بشرتك::من لشعة الشمس ..وذلك باستخدام الكريم الواقي
.
....................................فانا ارى هذة خطوات بسيطة لنضارة دائمه.........................................

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظين على نضارة بشرتك لاطول فترة ممكنه؟!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شموع القلوب :: 
منتدى الشموع الاجتماعية
 :: شموع المرأة والطفل
-
انتقل الى: